「朝活」のメリットとデメリット

朝活をやってみました。

朝5時に起床して、体操して筋トレして、朝ごはん作って、6時には家を出て、オフィス近くのカフェにて読書したり、次のイベントで何をするか紙に書き起こして考えたり。

朝活ってよくプラスの面が語られがちですよね。

朝は一番頭が回るから仕事がはかどるとか、創造的なことができるとか、成功した経営者はみんな朝型だとか。

僕は、実際やってみて以下のメリットに気づきました。

1. 電車が空いてる（いつもの満員電車が嘘のように
2. 「朝活」をしたことによるいいことしてる感
3. 他の人よりも早く活動していることによる、なんか勝ってる感

まあ、こんな感じですね。なんとかしてる感が多いですね。

もちろんデメリットも感じました。ざっと以下。

1. 眠い（睡眠時間が短かったのもあるが、朝活中も眠かった
2. 仕事中、午後からめっちゃ眠い（立ち作業にすることでなんとかしのいでました
3. 帰ってからも眠い

要は、眠くなってしまうということですね。

ただ思ったんですが、このデメリットって朝活やりはじめの人にはそりゃあ起こる現象ですね・・何しろ前日まで夜型で夜も遅かったんだからね・・

と、いうわけでデメリットについてはこれから朝活続けていく中で検証していきたいと思います。

大きなメリットは何と言っても満員電車に巻き込まれない！これですね。このモチベーションで続けていきたいと思います。